先輩が怖くて話しかけられない｜新人が関係をつくる小さなコツ

職場の先輩が怖くて、話しかけるのをためらってしまう。質問したいことがあっても、つい後回しにしてしまう新人は少なくありません。

先輩が怖いと感じるときは、まず短い挨拶や報告から関わりを増やしていくのがおすすめです。少しずつ話す回数が増えると、相手の人柄も見えてきます。そこで、新人が関係をつくるための小さなコツを紹介します。

先輩が怖いと感じる主な理由

口調や表情がきつい

話し方がそっけなかったり、表情が硬かったりすると、怒っているように見えます。しかし、本人はただ忙しいだけということも多いです。

注意されたことがある

また、一度強く注意されると、また怒られるのではと身構えてしまいます。つまり、怖さの多くは、過去の出来事から生まれています。

相手のことをよく知らない

さらに、相手の考え方や好みを知らないと、どう接すればよいか分からず不安になります。

先輩との関係をつくる小さなコツ

1. 挨拶は自分からする

まず、朝と帰りの挨拶を自分からしましょう。短い挨拶でも、毎日続けることで関係の土台になります。

2. 話しかけるタイミングを選ぶ

次に、相手が忙しくなさそうなときを選んで話しかけます。例えば、作業の区切りや、昼休みのあとなどです。

3. 用件を先に伝える

話しかけるときは、最初に用件と時間を伝えましょう。

このように伝えると、相手も話を聞く準備ができます。

4. 教えてもらったらお礼を伝える

さらに、教えてもらったら、その場でお礼を伝えましょう。あとで「教えていただいた方法でできました」と報告すると、相手の印象にも残ります。

怖い先輩に注意されたときの受け止め方

注意を受けたときは、言い方ではなく内容に目を向けましょう。指摘が正しければ、素直に受け止めて改善すれば十分です。

注意されたことを引きずって、質問を避けるようになると、仕事のミスが増えてしまいます。そのため、分からないことは早めに確認しましょう。ミスを報告するときの伝え方は、仕事のミスを報告するのが怖いときの伝え方で紹介しています。

怖さが続くときに考えたいこと

• 怖いのは特定の先輩だけか、職場全体か
• 仕事に必要な質問ができているか
• 人格を否定するような言動がないか

特に、人格を否定するような言動が続く場合は、ただの性格の問題ではないこともあります。その場合は、上司や人事に相談することも考えましょう。

質問しにくいときのほかの方法

直接話しかけるのが難しいときは、チャットやメールで質問する方法もあります。また、ほかの先輩に聞いてみるのも一つの手です。

質問しにくい職場での対処法は、職場で質問しにくいときの対処法で解説しています。さらに、年下の上司との接し方に悩んでいる場合は、年下の上司が気まずいときの接し方も参考になります。

先輩が怖いときのよくある質問

先輩に嫌われているのでしょうか

怖いと感じても、嫌われているとは限りません。むしろ、仕事に厳しいだけで、新人のことを気にかけている先輩も多いです。

どうしても話しかけられません

最初はメモを見ながら話すと、落ち着いて話せます。なお、職場の人間関係の悩みが続くときは、厚生労働省の「こころの耳」の相談窓口も使えます。

先輩と話すきっかけをつくる

仕事の話以外でも、少しずつ会話のきっかけをつくると、先輩との距離が縮まります。例えば、昼休みに「お昼はいつもどこで食べていますか」と聞いてみるのも一つの方法です。

また、先輩の仕事ぶりで感心したことを伝えるのもよいでしょう。具体的には「〇〇さんの資料、分かりやすくて参考になりました」のように伝えます。

とはいえ、無理に話しかける必要はありません。自分のペースで、少しずつ関わりを増やしていきましょう。

怖いと感じていた先輩が、話してみると親切な人だったということはよくあります。最初の一歩は小さくて構いません。毎日の挨拶から始めて、少しずつ話す回数を増やしていきましょう。関わる回数が増えるほど、相手の考え方や仕事の進め方が見えてきます。焦らずに、自分のペースで関係を育てていくことが大切です。

先輩との関係で悩んだときは、同期や別の先輩に話を聞いてもらうのもよい方法です。一人で抱え込まずに、相談できる相手を職場の中に見つけておきましょう。

先輩との関係は、時間をかけて少しずつ変わっていくものです。今日できる小さな一歩から始めてみましょう。

関係が少しずつ変わっていけば、先輩は心強い相談相手にもなってくれます。今の怖さは、関わる時間が短いことから来ている場合も多いものです。

まとめ｜先輩が怖いときは小さな関わりから始める

• 先輩が怖いと感じても、嫌われているとは限らない
• 挨拶を自分からし、話しかけるタイミングを選ぶ
• 話しかけるときは、用件と時間を先に伝える
• 人格を否定する言動が続くなら、上司や人事に相談する